Stage Yoga & Randonnées Douces – Drôme Vercors – Août 2023
Dans la douceur de la fin d’été, l’énergie plus intériorisée de l’automne commence à se faire ressentir…. Posons nos gestes, nos postures et nos pas en lenteur, en douceur, en présence … accordons nous quelques jours de ressourcement, à l’écoute … en pratiquant yoga & relaxation ou pendant les temps de marche à la découverte des paysages enchanteurs de la Drôme, du Vercors ,du Haut Diois et du Devoluy.
Hébergement
En pension complète à l’éco-Gîte La Sauvagine, à Grimone (26), au sud du Parc du Vercors. Très belle salle de pratique, lumineuse, d’une énergie apaisante. Chambres confortables de 2 ou 3 personnes. Repas végétariens créatifs et savoureux tout en Bio . www.gite-lasauvagine.fr
Intervenants
Edith Groshenny, professeur de yoga, diplômée FFHY – facilitatrice en méditation et en reliance
Yves Gaillard, Guide de Haute Montagne
Programme
Stage Yoga
Séances de Yoga en douceur, en lenteur et en bienveillance pour soi-même… en début et en fin de journée, avec étirements posturaux en conscience à l’écoute des sensations fines du corps, dans le respect des possibilités de chacun dans l’instant, séances d’automassages , relaxation, toucher intérieur du souffle, pratiques méditatives en randonnée,… pour se ressourcer, se régénérer, se détendre profondément et se reconnecter à soi.
Randonnées douces
Cinq journées en compagnie d’Yves, guide passionné, pour découvrir les montagnes et les vallées alentour dans une ambiance de partage et de convivialité.
Compter en moyenne 4hs de randonnée quotidienne. Circuits proposés en fonction des possibilités du groupe. Dénivelé positif d’une moyenne de 300 / 400 m environ.
Inscriptions
Coût du stage : 715€
- Yoga : 195 €
- Randonnées : 130 € à régler sur place au guide
- Hébergement en pension complète : 390 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés)
Conditions
- Nombres de places limitées
- Stage validé à partir de 6 inscrits
- Inscription validée à réception de 195€ d’arrhes :
« Association Kurmaom », chez Edith Groshenny, Impasse du Hameau Sylvi, La Barque, 13710 Fuveau.
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