Stage Yoga Randonnées – Vercors – Août 2024

Yoga

Séances de Hatha – Yoga en début et en fin de journée, avec étirements posturaux en conscience, à l’écoute des sensations fines du corps, dans le respect des possibilités de chacun dans l’instant, relaxation, toucher intérieur du souffle, pratiques méditatives en pleine nature… pour se ressourcer, se reconnecter à soi et se détendre profondément.

Randonnées

Yves, guide passionné, nous fera découvrir ( ou re-découvrir) les paysages variés aux alentours de l’Eco-Gîte La Sauvagine dans une ambiance chaleureuse, emplie d’humour et de convivialité.

Compter en moyenne 5/6hs de marche quotidienne. Dénivelé positif de 500m à 600m environ. Il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière afin de profiter pleinement des randonnées. Votre effort sera récompensé par des vues imprenables sur les montagnes et vallées du Haut Diois et du Devoluy alentour.

Temps fort Une nuit en « bivouac » en bergerie

Car nous aimons cheminer hors des sentiers battus, nous vous proposons en fin de randonnée de profiter d’un coucher de soleil puis de passer la soirée et une nuit en hébergement plus « rustique », plus « sauvage » dans une ancienne bergerie.

Les repas seront prévus différemment des autres jours mais toujours copieux et savoureux, possibilité de faire du feu si besoin, soirée conviviale animée, matelas confortables fournis, il faudra simplement prévoir un bon duvet et venir avec un petit goût pour l’aventure.